Office Aarogyamarathi

Brain Detox : अस्वास्थ्यकर जीवनशैली आणि चुकीच्या आहारामुळे, आपल्याला माहित नाही की आपल्या शरीरात किती विषाणू आणि बॅक्टेरिया पाहुणे बनले आहेत, त्यांना बाहेर काढण्यासाठी, आपण अनेकदा शरीर डिटॉक्स करत राहतो, त्याच प्रकारे मेंदू देखील detoxified करणे आवश्यक आहे. आजच्या जीवनशैलीत मन निरोगी ठेवणे खूप गरजेचे आहे. कारण तुमचा जास्त विचार करणे, ताण घेणे मनासाठी आणि […]

Sleep Ruining Habits: निरोगी राहण्यासाठी आहार आणि व्यायामासोबतच चांगली झोपही आवश्यक आहे. पुरेशी झोप न मिळाल्यास अनेक समस्या उद्भवू शकतात. जर तुम्हाला कोणत्याही दिवशी थकवा जाणवत असेल किंवा तुम्हाला एकाग्रता, चिडचिड, डोकेदुखी इत्यादी त्रास होत असेल तर एकतर तुमची झोप पूर्ण होत नाही किंवा तुम्ही आवश्यकतेपेक्षा कमी तास झोपत असाल. प्रत्येक वयानुसार झोपेचे तासही वेगवेगळे […]

Dandruff Home Remedies: ऑफिसला जात असो किंवा पार्टीत, डोक्यात कोंडा दिसला तर त्याचा परिणाम तुमच्या व्यक्तिमत्त्वावर होतो. त्यामुळे फक्त तुमचे डोके तर घाण दिसतेच , पण त्याचबरोबर खाज सुटणे आणि केस गळण्याची समस्या सुरू होते. अशा परिस्थितीतून जावे लागणार नाही म्हणून तुम्ही घरगुती उपायांचा अवलंब करू शकता. या आयुर्वेदिक उपायांनी तुमची कोंड्याची समस्या कायमची दूर […]

Guava Leaves Benefits : वाटण्याचा वापर पोह्यांपासून पनीरपर्यंतच्या पदार्थांची चव वाढवण्यासाठी केला जातो. वाटाणा हे खाण्यास चविष्ट तर असतातच पण ते आरोग्यासाठीही फायदेशीर असतात. वाटण्यामध्ये अनेक पोषक घटक असतात, ज्यामुळे अनेक गंभीर आजारांचा धोकाही दूर होतो. चला जाणून घेऊया वाटाणा खाण्याचे काय फायदे आहेत. हाडे मजबूत करणे वाटाणे हाडे मजबूत करण्याचे काम करतात. त्यात कॅल्शियम, […]

Skin Tanning In Sunlight: हिवाळ्यात शरीराला उबदारपणाची गरज असते. म्हणूनच लोक फक्त तेच खातात आणि पितात ज्याचा गरम प्रभाव असतो. त्यामुळे शरीर उबदार राहते. प्रचंड थंडीत धुके निर्माण होते. सततच्या धुक्यानंतर जेव्हा सूर्य बाहेर येतो तेव्हा लोकांना उन्हात बसणे आवडते. कारण उन्हात बसण्याची मजाच वेगळी असते. पण अनेक वेळा या हिवाळ्याच्या उन्हामुळे तुमची त्वचा टॅनिंग […]

Health Tips : जगात कोविडचा धोका थोडा कमी झाला आहे पण अजूनही कोरोना आपल्या जीवनातून गेलेला नाही. सध्या हा आजार मुळापासून उखडून टाकण्यासाठी आणखी काही वर्षे लागतील. संसर्ग कमी झाल्यानंतरही कोरोनाचे दीर्घकालीन दुष्परिणाम समोर येत आहेत. उदाहरणार्थ, कोरोना बरा झाल्यानंतरही अनेक लोकांमध्ये इतर अनेक आजारांचा धोका वाढण्याची प्रकरणे समोर आली आहेत. अशा परिस्थितीत कोरोना आणखी […]

Pomegranate Peel Benefits: हे सर्वज्ञात सत्य आहे की भाज्या आणि फळांमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स आणि पोषक घटक असतात. मात्र, तुम्हाला माहीत आहे का की त्यांची सालंही आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. Tik Tok कंटेंट क्रिएटर आणि सोशल मीडिया व्यक्तिमत्व अरमेन अदमजान यांनी अलीकडेच आम्हाला डाळिंबाच्या सालीचे फायदे आणि त्यांची साल त्यांना शक्तिशाली पावडरमध्ये बदलण्याबद्दल सांगितले. त्यांनी […]

Milk Tea Side Effects: तुम्हालाही दुधाच्या चहाचे वेड आहे का? गरम कप दुधाच्या चहासोबत उठणे किती छान असते हे आपल्या सर्वांनाच माहीत आहे. पण एक गोष्ट आहे जी प्रत्येकाने जाणून घेतली पाहिजे, ती म्हणजे दुष्परिणाम. होय, रिकाम्या पोटी दुधाचा चहा पिण्याचे काही मोठे दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि त्यामुळे होणाऱ्या समस्यांपासून सुरक्षित राहण्यासाठी त्याबद्दल जाणून घेणे […]

Oral Disease: आपल्या सर्वांना माहित आहे की झोपण्यापूर्वी दात घासणे हे सकाळी करण्याइतकेच महत्वाचे आहे. जरी असे बरेच वेळा घडते, जेव्हा आपण रात्री ब्रश करत नाही. आता एक नवीन अहवाल समोर आला आहे, ज्यानंतर आपण तोंडाचे आरोग्य हलके घेऊ शकत नाही. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या अहवालात असे दिसून आले आहे की जगातील सुमारे 45 टक्के लोकसंख्येला […]

Weight Loss Tips: आजच्या युगात बहुतेक लोक त्यांच्या वजनाबद्दल चिंतेत असतात. जर तुम्ही तुमचे अतिरिक्त वजन कमी करण्यासाठी किंवा संपूर्ण शरीराचे वजन नियंत्रित करण्याचे उपाय शोधत असाल, तर आज आम्ही तुम्हाला काही व्यावहारिक उपाय सांगणार आहोत, ज्यामुळे तुमचे वजन निरोगी पद्धतीने कमी होऊ शकते. क्रॅश डाएटमुळे तुमचे वजन कमी होण्यास आणि शरीराच्या एकूण रचनेत परिणाम […]