Cough Home Remedies: खोकल्याची समस्या रात्री वाढते, त्यामुळे या उपायांनी लवकर बरा करा
Cough Home Remedies: जानेवारी महिन्याच्या सुरुवातीपासूनच थंडीचा त्रासही वाढत आहे. वाढत्या थंडीमुळे लोक हैराण झाले आहेत. धुके आणि थंड वाऱ्यामुळे सर्वांचेच जगणे कठीण झाले आहे. अशा परिस्थितीत थंडीच्या या प्रकोपामुळे लोक सतत अनेक समस्यांना बळी पडत आहेत. एकीकडे थंडीमुळे हृदयविकाराच्या झटक्याने वाढ होत असताना दुसरीकडे सर्दी आणि व्हायरलचा त्रासही मोठ्या प्रमाणात होताना दिसत आहे.
सर्दीमुळे अनेकदा लोकांना खोकला आणि सर्दीचा त्रास होतो. अशा परिस्थितीत जर कोरडा खोकला असेल तर खूप त्रास होतो. अनेक वेळा औषधोपचार करूनही सुटका होत नाही आणि रात्रीच्या वेळी हा त्रास वाढतो. जर तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर या घरगुती उपायांनी तुम्हाला लवकर आराम मिळू शकतो.
गरम पाणी आणि मध
जर तुम्हाला सतत खोकल्याच्या समस्येने त्रास होत असेल तर तुम्ही कोमट पाणी आणि मध वापरू शकता. यासाठी तुम्हाला अर्धा ग्लास कोमट पाण्यात दोन चमचे मध मिसळून प्यावे लागेल. याचे नियमित सेवन केल्याने तुम्हाला या समस्येपासून बऱ्याच अंशी आराम मिळू शकतो.
आले आणि मध
रात्रीच्या खोकल्यासाठी आले आणि मध हे देखील एक उत्तम उपाय आहे. खोकल्यापासून आराम देण्यासोबतच हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासही हे खूप उपयुक्त आहे. आल्याच्या रसाचे काही थेंब एक चमचा मध मिसळून रोज खाल्ल्यास कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळतो.
मध आणि पीपल गाठ
जर तुम्हाला रात्री कोरड्या खोकल्याचा त्रास होत असेल तर तुम्ही यासाठी मध आणि पिंपळाच्या गुठळ्या वापरू शकता. यासाठी एक पिंपळ बारीक करून त्यात एक चमचा मध मिसळून सेवन करा. याचे नियमित सेवन केल्यास फायदा होतो.
आले आणि मीठ
जर तुम्हाला कोरड्या खोकल्यामुळे रात्री झोप येत नसेल तर तुम्ही यासाठी आले आणि मीठाची मदत घेऊ शकता. आल्याच्या छोट्या तुकड्यात चिमूटभर मीठ टाकून रात्री झोपताना हळू हळू चावा. असे केल्याने कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळेल.
काळी मिरी आणि मध
जर कोरड्या खोकल्यामुळे तुमची झोप खराब झाली असेल तर काळी मिरी आणि मध तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरतील. 4-5 काळ्या मिरी पावडरमध्ये मध मिसळून सेवन केल्यास फायदा होईल. याचे दररोज सेवन केल्याने तुम्हाला लवकरच या समस्येपासून आराम मिळेल.
