Pregnancy Tips : गरोदरपणात ह्या गोष्टीमुळे खूप नुकसान होऊ शकते ! आई आणि बाळ दोघांवरही परिणाम ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा
Pregnancy Tips : आई होणे हा कोणत्याही स्त्रीसाठी जगातील सर्वात आनंदाचा क्षण असतो. यापेक्षा मोठा आनंद कशातच नाही. आई होणे हा जितका आनंदाचा क्षण असतो तितकाच तो आव्हानात्मक असतो कारण बाळाला नऊ महिने पोटात घेऊन जाणे हे खूप काळजीचे काम असते. म्हणूनच डॉक्टर अनेकदा गर्भवती महिलांना खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घेण्यास सांगतात. खाण्यापिण्यात झालेल्या चुकीचा दोष केवळ स्त्रीवरच पडत नाही तर स्त्रीच्या पोटात वाढणाऱ्या बाळावरही पडतो. सामान्य माणसांपेक्षा गर्भवती महिलांना पोषक तत्वांची जास्त गरज असते. गरोदरपणात सर्व प्रकारच्या पोषक तत्वांची गरज अधिक असली तरी व्हिटॅमिन डीची सर्वाधिक गरज असते. व्हिटॅमिन डीमुळे मुलाची हाडे आणि स्नायू विकसित होतात.
एका संशोधनानुसार, गरोदरपणात व्हिटॅमिन डीची कमतरता असल्यास आईला उच्च रक्तदाबाचा त्रास होऊ शकतो. त्याच वेळी, न जन्मलेल्या मुलामध्ये बीपी देखील वाढू शकतो. याशिवाय कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे शरीरातील हाडे आणि स्नायूंचा विकास योग्य प्रकारे होत नाही.
गरोदरपणात व्हिटॅमिन डी का महत्वाचे आहे
व्हिटॅमिन डी शरीरासाठी एक अतिशय महत्त्वाचा पोषक घटक आहे. व्हिटॅमिन डी शरीरात कॅल्शियमचे चयापचय करते. म्हणजेच व्हिटॅमिन डीची कमतरता असेल तर कितीही कॅल्शियम घेतले तरी शरीराला हे कॅल्शियम मिळणार नाही. म्हणूनच आई आणि मूल दोघांसाठी व्हिटॅमिन डी खूप महत्वाचे आहे. संशोधनानुसार, तिसऱ्या तिमाहीनंतर म्हणजेच गरोदरपणाच्या 6 महिन्यांनंतर व्हिटॅमिन डीची नितांत गरज असते, कारण यावेळी मुलांच्या हाडांच्या विकासासाठी आणि इतर प्रकारच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासासाठी व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियमचे कार्य वाढते. बाळाला जन्म दिल्यानंतरही, स्तनपान करताना व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे. गरोदर महिलांमध्ये ‘डी’ जीवनसत्त्वाची पुरेशी उपलब्धता नसल्यास अनेक जीवघेणे नुकसानही सहन करावे लागते.
गरोदरपणात व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेचे तोटे
जर गरोदरपणात व्हिटॅमिन डीची कमतरता असेल तर गर्भवती महिलेमध्ये प्रीक्लेम्पसियाचा धोका वाढतो. प्रीक्लॅम्पसिया गर्भवती महिलांमध्ये 20 आठवड्यांनंतर होतो ज्यामध्ये उच्च रक्तदाब होतो. यासोबतच कॅल्शियमच्या शोषणात समस्या निर्माण होते, ज्यामुळे महिलांमध्ये हाडांची झीज सुरू होते आणि वजन वाढू लागते. यासोबतच स्नायूंमध्ये अडथळे येऊ लागतात. त्याच वेळी, व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे जन्मलेल्या मुलावर देखील वाईट परिणाम होतो.
उच्च रक्तदाब देखील अविकसित मुलांमध्ये होतो. यासोबतच कॅल्शियमची मोठी कमतरता असते. यामुळे हार्ट फेल्युअर देखील होऊ शकते. मूल जन्माला आल्यास त्याला मुडदूस हा आजार होऊ शकतो. म्हणजे हाडे वाकडी होतील आणि दातही विकसित होणार नाहीत. त्याच वेळी, हाडांची घनता खूप कमी असेल, याचा अर्थ हाडे विकसित होणार नाहीत. सोप्या भाषेत सांगायचे तर गरोदर महिलांमध्ये ‘डी’ जीवनसत्त्वाची जास्त कमतरता असल्यास पोटातील गर्भाचा गर्भपातही होऊ शकतो.
