Asthma In Winters: जर तुम्ही दम्याचे रुग्ण असाल तर हिवाळ्यात या लक्षणांवर ठेवा विशेष लक्ष!
Asthma In Winters: दमा हा फुफ्फुसाचा आजार आहे ज्यावर कोणताही इलाज नाही. तथापि, त्याची लक्षणे निश्चितपणे व्यवस्थापित केली जाऊ शकतात. जर तुम्ही दम्याचे रुग्ण असाल तर हिवाळ्याच्या ऋतूत तुमची प्रकृती बिघडू शकते. तापमानात झालेली घट आणि थंड वारे यामुळे श्वास घेणे कठीण झाले आहे. अशा परिस्थितीत दम्याच्या रुग्णांनी विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.
दमा आणि थंड हवामानाचा काय संबंध आहे?
अस्थमा हे ब्रोन्कियल नलिका किंवा वायुमार्गाच्या जळजळीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, जे जीवनशैली किंवा पर्यावरणीय घटकांमुळे होऊ शकते. सूज आल्याने श्वास घेण्यास त्रास होतो, ज्यामुळे लोकांना गुदमरल्यासारखे वाटते. अस्थमाच्या रुग्णांसाठी थंड हवामान अधिक वाईट ठरते, कारण या काळात ऑक्सिजनची कमतरता असते. संशोधनानुसार, 80 टक्के अस्थमा रुग्णांना थंडीत श्वास घेण्यास त्रास होतो.
हिवाळ्यात चालणे किंवा व्यायाम करणे हे मोठे काम बनते, कारण अशा परिस्थितीत आपण जास्त हवा घेण्यासाठी तोंडातून श्वास घेऊ लागतो. नाकात रक्तवाहिन्या असतात ज्या तुमच्या फुफ्फुसात पोहोचण्यापूर्वी हवा उबदार आणि आर्द्र करतात, तर तोंडातून श्वास घेतल्याने थंड, कोरडी हवा फुफ्फुसात जाते.
दम्याची लक्षणे कोणती?
श्वास घेताना घरघर, शिट्टीचा आवाज
श्वास लागणे
छातीत घट्टपणाची भावना
सतत खोकला
वाढलेली हृदय गती
अशक्त वाटणे
थकवा
चक्कर येणे
ओठांचा किंवा बोटांचा निळसर रंग
थंडीत अस्थमा अटॅकचा धोका का वाढतो?
थंड हवा कोरडेपणा वाढवते: नाकात नेहमीच श्लेष्मा असतो, जो त्वचेला आतून ओलसर ठेवण्याचे काम करतो. तथापि, जेव्हा आपण थंड हवेत श्वास घेतो तेव्हा हा श्लेष्मा सुकतो, ज्यामुळे नाकाच्या आतून जळजळ होऊ शकते. त्यामुळे अस्थमाच्या रुग्णांना त्रास होऊ शकतो.
थंड हवेमुळे संसर्ग वाढतो: थंड हवामानामुळे फ्लू, खोकला, सर्दी आणि इतर श्वसन संक्रमणाचा धोका वाढतो. जर तुम्ही आत रहात असाल तर धूळ, तंबाखूचा धूर, आर्द्रता, उष्णता, मूस यासारख्या गोष्टी ऍलर्जी आणखी वाईट करतात.
हिवाळ्यात दम्याचा झटका कसा टाळता येईल?
दमा टाळण्यासाठी, त्यास चालना देणाऱ्या गोष्टी टाळा.
थंड हवामानात सर्दी, खोकला आणि फ्लू यांसारख्या श्वसन संक्रमणाचा धोका वाढतो, ज्यामुळे दमा आणखी वाईट होऊ शकतो. म्हणून, फुफ्फुस निरोगी ठेवण्यासाठी, दरवर्षी फ्लूची लस घ्या.
तुमच्या डॉक्टरांच्या संपर्कात राहा आणि वेळेवर औषधे घ्या.
जलद आराम देणारी पाण्याची औषधे आणि इनहेलर नेहमी तुमच्यासोबत ठेवा.
