Pregnancy Tips : तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता आहे का? या लक्षणांद्वारे जाणून घ्या
Pregnancy Tips : गरोदरपणात प्रत्येक स्त्रीला तिच्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी लागते. कारण एक छोटासा निष्काळजीपणाही आई आणि मुलाचा जीव धोक्यात घालू शकतो.
गर्भवती महिलांनी केवळ त्यांच्या आहाराकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे असे नाही तर पुरेसे पाणी प्यावे. याचे कारण असे की पाण्याच्या कमतरतेमुळे शरीरात अनेक समस्या उद्भवू शकतात, ज्यामुळे गर्भधारणेचा कालावधी अधिक कठीण होऊ शकतो.
कमी पाणी पिणाऱ्या गर्भवती महिलांमध्ये डिहायड्रेशनची काही लक्षणे दिसतात. चला त्या लक्षणांबद्दल जाणून घ्या, जे सूचित करू शकतात की तुम्ही पुरेसे पाणी पीत नाही.
तुमचे तोंड कोरडे राहिल्यास याचा अर्थ तुम्ही पुरेसे पाणी घेत नाही. डोकेदुखी हे देखील निर्जलीकरणाचे लक्षण आहे.
जास्त झोप हे देखील शरीरात पाण्याची कमतरता दर्शवते. याशिवाय शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळेही कमी रक्तदाब होतो.
जर तुम्ही दिवसभरात खूप कमी लघवी करत असाल तर डिहायड्रेशनमुळे असे होत असण्याची शक्यता आहे. बद्धकोष्ठतेची समस्या कधीकधी पाण्याच्या कमतरतेमुळे देखील होते.
