Turmeric Milk Benefits For Pregnant Women: महिलांनी गरोदरपणात ‘हळदीचे दूध’ प्यावे का, जाणून घ्या काय म्हणतात याबद्दल तज्ज्ञ?
Turmeric Milk Benefits For Pregnant Women: जसे की आपण सर्व जाणतो की हळद अनेक औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. याचा उपयोग फक्त अन्नातच केला जात नाही तर शरीरावरील जखमा आणि सूज दूर करण्यासाठीही याचा उपयोग होतो.
हळदीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, प्रतिजैविक आणि अँटी-कार्सिनोजेनिक गुणधर्म असतात. मानसिक आरोग्यासाठीही ते फायदेशीर आहे. हळदीच्या उपस्थितीमुळे ‘हळदीचे दूध’ पौष्टिक मानले जाते. पण गर्भवती महिला हळदीचे दूध घेऊ शकते का? हे त्याच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे का?
गरोदरपणात हळद आणि हळदीचे दूध सेवन करणे पूर्णपणे सुरक्षित आहे. इंडियन एक्सप्रेसच्या वृत्तानुसार, हळदीचे दूध हे आरोग्यदायी गुणधर्मांमुळे आरोग्यदायी मानले जाते. हे गर्भवती महिलांसाठी देखील सुरक्षित आहे, परंतु जोपर्यंत ते मर्यादित प्रमाणात वापरतात. हळदीमध्ये ‘कर्क्युमिन’ हे सक्रिय संयुग असते. दुधात मिसळल्याने हळदीचे पौष्टिक मूल्य आणखी वाढते.
हळदीचे दूध पिण्याचे फायदे
हळदीचे दूध प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली राहण्यास मदत होते. त्यामुळे फुगण्याची आणि गॅसची समस्या दूर होते. रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते. गर्भवती महिलांसाठी हे अधिक फायदेशीर आहे, कारण या काळात त्यांना पचनाच्या समस्यांमधून अनेकदा जावे लागते. गरोदरपणात रोगप्रतिकारशक्तीचीही खूप गरज असते, जी त्यांना हळदीच्या दुधापासून मिळू शकते.
डॉक्टर काय म्हणतात?
रिपोर्टनुसार, एका डॉक्टरने सांगितले की, रोजच्या जेवणात हळद कमी प्रमाणात घालणे आरोग्यासाठी सुरक्षित आहे. गरोदरपणात हळदीचे सेवन केल्याने ‘प्रीक्लेम्पसिया’ टाळता येऊ शकते, ही एक गंभीर स्थिती जी गर्भधारणेच्या 20 व्या आठवड्यात किंवा बाळाच्या जन्मानंतर विकसित होऊ शकते.
डॉक्टर म्हणाले, ‘मी साधारणपणे गर्भधारणेदरम्यान हळदीचे दूध पिण्याची शिफारस करत नाही. त्यांनी असेही सांगितले की, गर्भधारणेदरम्यान हळदीचे दूध शरीरातील इस्ट्रोजेन हार्मोन बदलू शकते, ज्यामुळे गर्भाशयाचे आकुंचन किंवा रक्तस्त्राव होण्याची समस्या उद्भवू शकते.
