Turmeric Water: हळदीचे पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे, असे प्यायल्यास आरोग्य चांगले राहील
Turmeric Water: हळदीचे औषधी गुणधर्म आरोग्य आणि त्वचेशी संबंधित अनेक फायदे देतात. त्याला सोनेरी मसाला असेही म्हणतात. सहसा, एकतर हळद दुधात घातल्यानंतर प्यायली जाते किंवा ती अन्नपदार्थात घातल्यानंतर खाल्ली जाते. पण, हळदीचे पाणी आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर ठरू शकते.
हे पाणी तयार करण्यासाठी विशेष प्रयत्न करावे लागत नाहीत, ज्यामुळे ते सहज तयार करून प्यावे. हळदीचे पाणी शरीरासाठी डिटॉक्स वॉटरसारखे काम करते ज्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात. हळदीच्या पाण्याचे शरीरावर होणारे फायदे जाणून घ्या.
हळदीचे पाणी पिण्याचे फायदे
हळदीचे पाणी बनवण्यासाठी एका भांड्यात पाणी टाकून उकळावे. त्यात आणखी एक कप पाणी घाला. आता त्यात एक छोटा चमचा हळद टाका. कच्च्या हळदीचा तुकडा टाकल्यास अधिक फायदा होईल. चवीसाठी या पाण्यात अर्धा चमचा लिंबाचा रसही टाकता येतो. हे पाणी हलके गरम केल्यावर पिऊ शकतो.
वेदना आराम
मौसमी फ्लूमुळे हाडांचे दुखणे असो किंवा शरीराचे दुखणे असो, हळदीच्या पाण्याने आराम मिळेल. हे पाणी प्यायल्यानंतर काही वेळातच त्याचा परिणाम जाणवेल.
प्रतिकारशक्ती वाढवते
हळदीतील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विषाणूविरोधी गुणधर्म शरीराला मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवतात. तसेच हळदीचे पाणी शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, ज्यामुळे वारंवार आजार होण्याचा धोका कमी होतो.
त्वचेसाठी
त्वचेच्या काळजीसाठी हळदीचे पाणी देखील पिऊ शकते. हळदीच्या पाण्यात भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात. हे पाणी प्यायल्याने त्वचा चमकदार आणि तरुण दिसते.
शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर पडतात
हळदीचे पाणी डिटॉक्स ड्रिंकसारखे पिऊ शकता. हे पाणी प्यायल्याने शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. विषामुळे शरीरावर आतून आणि बाहेरून परिणाम होतो आणि विशेषत: त्वचा निर्जीव, कोरडी होते आणि त्यावर डाग पडतात. अशा स्थितीत शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी हळदीचे पाणी प्यायले जाऊ शकते.
वजन कमी होणे
हळद पचनक्रिया सुधारण्यासाठी उपयुक्त आहे. चांगले पचन शरीराचे वजन वाढवत नाही परंतु वजन कमी करण्यास मदत करते. हळदीचे पाणी पोट फुगणे, गॅस आणि पोटाच्या इतर समस्या दूर करते.
