Child Care Tips : किशोरवयीन मुलांना राग का येतो? तज्ञांकडून जाणून घ्या- राग व्यवस्थापन कसे करावे
Child Care Tips : किशोरवयीन मुलांच्या पालकांना मुलांमधील रागाची प्रवृत्ती समजत नसल्याचे अनेकदा दिसून येते. तसेच मुलांच्या रागाचे व्यवस्थापन कसे करावे हे त्यांना माहीत नाही. अशा परिस्थितीत वडील आणि मुलांमधील संवादाची पातळी अनेकदा कमी होते. किशोरवयीन राग कसा समजून घ्यावा आणि काय होते यावर नियंत्रण कसे ठेवावे हे तज्ञांकडून समजून घेऊया…
टीन एज म्हणजे किशोरावस्था, ते वय जेव्हा मुलं त्यांच्या बालपणापासून तारुण्याकडे जात असतात. जीवनशैली आणि विचारसरणीतून त्यांच्या शरीरातही अनेक हार्मोनल बदल होत असतात. या युगात अभ्यास, मैत्री, कुटुंब या सर्वांच्या भूमिका बदलत आहेत. या वयातील मुलांच्या पालकांना मुलांमधील रागाची प्रवृत्ती समजत नसल्याचे अनेकदा दिसून येते. तसेच मुलांच्या रागाचे व्यवस्थापन कसे करावे हे त्यांना माहीत नाही. अशा परिस्थितीत वडील आणि मुलांमधील संवादाची पातळी अनेकदा कमी होते. किशोरवयीन मुलांचा राग कसा समजून घ्यावा आणि काय होते यावर नियंत्रण कसे ठेवावे हे तज्ञांकडून समजून घेऊया…
बाल मानसशास्त्र हा एक व्यापक विषय आहे ज्यामध्ये मुलांमधील मानसिक विकारांचा अभ्यास केला गेला आहे. पौगंडावस्थेतील व्यत्यय आणणारे वर्तन विकारांपासून ते लक्षवेधी हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर हे विकार आहेत जे किशोरवयीन आणि मुलांचा एक मोठा भाग प्रभावित करतात. हे विकार मुलांमध्ये राग, चिडचिड आणि आक्रमकतेसाठी जबाबदार असतात.
ज्येष्ठ मानसशास्त्रज्ञ डॉ.विधी पिलनिया सांगतात की, या वयात जे हार्मोनल बदल होतात, ते किशोरवयीन मुले स्वीकारण्यास कचरतात. या वयात घरची माणसं ना त्यांची मुलं म्हणून गणती करत असतात ना पूर्णत: तरूण आणि समजूतदार व्यक्ती म्हणून, अशा स्थितीत त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाचा स्वीकार समोरच्याला मिळणारा प्रतिसाद हे नाराजी आणि चिडचिड होण्याचं कारण बनतं.
आयुष्याचे टप्पे समोर असताना हेच वय आहे, असे डॉ.विधी सांगतात. घरातील लोक खेळ किंवा अभ्यास किंवा कोणत्याही क्रियाकलापात सर्वोत्तम कामगिरीची मागणी करतात, जेव्हा मूल हे प्रमुख लक्ष्य पूर्ण करू शकत नाही तेव्हा त्यांच्यात रागाचा जन्म होतो. याशिवाय, या वयात मुलांना स्वत: च्या प्रतिमेबद्दल खूप चिडचिड वाटते, कारण बहुतेक लिंग फरक या वयात समोर येतात. उदाहरणार्थ, जर ते एखाद्याकडे आकर्षित झाले आणि ते स्वतःला व्यक्त करू शकत नाहीत, तर चिडचिडेपणा जन्माला येतो.
मित्र खास बनतात
या वयात मुलांमध्ये समवयस्कांचा दबाव सर्वाधिक असतो. या वयात मुलांमध्ये वेगळ्या प्रकारचा सामाजिक बदल दिसून येतो. मुले त्यांच्या शिक्षकांशी आणि पालकांशी वाद घालतात, ते त्यांना शिकवण्यासाठी मोठ्यांशीही वाद घालतात.
पालकत्व देखील जबाबदार आहे
किशोर वयापर्यंत तुम्ही मुलाचे पालक कसे केले यावरून मुलाचा स्वभाव ठरवला जातो. पालकांनी मुलांशी मैत्रीपूर्ण संबंध ठेवले तर मुलांमधील राग नियंत्रित करणे सोपे जाते. याशिवाय या वयात मुलांच्या मित्रांपासून ते सोशल मीडियावर जे काही बघतात. कोणत्या प्रकारचे लोक त्यांचे आदर्श आहेत, त्यांना कोणत्या प्रकारचे चित्रपट आवडतात, या सर्व प्रश्नांची उत्तरे मुलाच्या पालकांनी जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
राग व्यवस्थापन कसे आहे
डॉ. विधि सांगतात की किशोरवयीन मुलांच्या पालकांनी तक्रार केल्यास त्यांच्या मुलाचा राग नियंत्रणाबाहेर जातो. तो एकतर घरी उदास राहतो किंवा कधी कधी फुटून बाहेर पडतो, त्याला इतका राग येतो की तो सामानाची तोडफोड करतो किंवा पालकांशी अतिशय उद्धटपणे वागतो. अशा प्रकरणांमध्ये, आम्ही चांगल्या परिणामांसाठी समुपदेशन प्रक्रियेचे अनुसरण करतो. यामध्ये विशेषतः पेरेंट्स मॅनेजमेंट ट्रेनिंग आणि कॉग्न‍िट‍िव बेहेविअर थेरेपी (CBT) समाविष्ट आहे. कारण 2004 ते 2009 दरम्यान केलेल्या अनेक अभ्यासात असे दिसून आले आहे की अशा प्रकरणांमध्ये या उपचारपद्धती खूप प्रभावी ठरल्या आहेत.
किशोरवयीन मुलाला राग येत असेल तर या टिप्स फॉलो करा
तुमच्या किशोरवयीन मुलामध्ये असा काही बदल होत असेल ज्यामध्ये त्याला राग येत असेल तर सर्वप्रथम त्याच्या आजूबाजूचे वातावरण समजून घ्या.
जर तुम्ही मुलाशी कमी बोलत असाल तर सर्वप्रथम त्यांच्याशी बोलण्याचा आणि त्यांना वेळ देण्याची योजना करा. मुलाशी आरामात बोलणे सुरू करा, त्यांच्यासोबत वेळ घालवा.
मुलाच्या प्रत्येक कामात टोकाटाकी केली तर. जर तुम्ही त्यांना प्रत्येक गोष्टीत सल्ला देत असाल तर तसे करणे कमी करा. मुलाला त्याच्या निर्णयात देखील पाठिंबा द्या, सर्व वेळ मुलाची देखरेख करू नका.
तुमच्या मुलाची मैत्री योग्य मुलाशी नाही, किंवा हिंसक व्यक्तिमत्त्व असलेल्या मोठ्या व्यक्तीवर त्याचा प्रभाव पडतो, असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुम्ही हळू हळू समुपदेशनाद्वारे समजावून सांगू शकता.
मुलाला सामाजिक वर्तनाशी संबंधित विषयांवरची पुस्तके, सामाजिक उद्देशांवर बनवलेले चित्रपट निवडण्यास मदत करा, परंतु त्यावर आपली निवड लादू नका. जर मुलाला त्याच्या आवडीचे पुस्तक वाचायचे असेल तर त्याने प्रथम त्यातील मजकूर समजून घेतला पाहिजे.
